A propos
de Charly, le coach
A propos Sportif et entrepreneur, Charly est gérant et coach sportif au sein de monCOACHezmoi, la filiale coaching du Groupe Sfere.
"À travers mon rôle de coach sportif, je souhaite continuer à sensibiliser au bien-être et à l’activité physique POUR TOUS dans la pratique personnelle et professionnelle !"
"À travers mon rôle de coach sportif, je souhaite continuer à sensibiliser au bien-être et à l’activité physique POUR TOUS dans la pratique personnelle et professionnelle !"
Qui est Charly ?
Qui est Charly ? "Je me présente. Je suis Charly RAVELEAU, gérant de monCOACHezmoi.
Depuis mon enfance, je suis passionné par le sport, aujourd’hui j’ai fait de ma passion mon métier. A travers un vrai coaching sportif, je vous transmets le goût du sport, ses bienfaits ainsi que ses valeurs. Nous établirons ensemble un programme sur-mesure en fonction de votre âge, votre niveau d’aptitude, votre emploi du temps et vos objectifs, afin d’assurer un niveau de motivation optimal et des progrès constants. Soucieux de votre bien-être, je vous accompagne dans la réussite de vos objectifs.
Mes locaux sont au Poiré sur Vie, j’interviens également à domicile ou en entreprise, à La Roche sur Yon et ses environs."
Portrait chinois
Si Charly était…
Portrait chinois Un cours collectif : je serai le Cross Training ! C’est un cours que je prends plaisir à pratiquer et à enseigner. C’est un cours complet, qui fait appel à la fois au cardio et au renforcement musculaire.
Un sportif connu : je serai Cristiano RONALDO ! J’admire tant l’homme que le sportif, pour son hygiène de vie irréprochable sur et en dehors du terrain, ainsi que pour sa mentalité entrepreneuriale.
Une musique : je serai « Eyes of the Tiger » ! J’aime cette musique car elle réfère au combat. Le tempo me donne envie de me surpasser.
Mon péché mignon : je serai un « Schoko Bons » Kinder ! J’ai découvert ces œufs en chocolat à Noël 2021 et je suis tombé addict, mais j’essaie d’être raisonnable et d’en manger seulement 2 dans la journée (parfois 4 😊).
Ton exercice physique ennemi : Le burpees sans hésitation ! Car, c’est un moment très intense, qui se fait en répétition pour travailler sur l’efficacité. Personnellement, l’intensité arrive trop rapidement pour moi.
Un sportif connu : je serai Cristiano RONALDO ! J’admire tant l’homme que le sportif, pour son hygiène de vie irréprochable sur et en dehors du terrain, ainsi que pour sa mentalité entrepreneuriale.
Une musique : je serai « Eyes of the Tiger » ! J’aime cette musique car elle réfère au combat. Le tempo me donne envie de me surpasser.
Mon péché mignon : je serai un « Schoko Bons » Kinder ! J’ai découvert ces œufs en chocolat à Noël 2021 et je suis tombé addict, mais j’essaie d’être raisonnable et d’en manger seulement 2 dans la journée (parfois 4 😊).
Ton exercice physique ennemi : Le burpees sans hésitation ! Car, c’est un moment très intense, qui se fait en répétition pour travailler sur l’efficacité. Personnellement, l’intensité arrive trop rapidement pour moi.
MON PARCOURS
Mon parcours sportif
MON PARCOURS "Je pratique une multitude de sports depuis mon plus jeune âge. Sports individuels ou sports collectifs, j’ai même commencé le judo à l’âge de 2 ans. Parmi les sports pratiqués (judo, football, badminton, tennis, musculation…), c’est la « force athlétique » dans lequel j’ai le plus performé. Dès l’âge de 21 ans j’ai commencé mes premières compétitions et obtenu mes premiers résultats. Je suis devenu Champion de France en moins de 72.5kg en 2018.
Depuis tout petit je savais que je travaillerais dans le domaine du sport, même si j’étais loin de m’imaginer qu’un jour j’aurai ma propre société de coaching sportif monCOACHezmoi."
Depuis tout petit je savais que je travaillerais dans le domaine du sport, même si j’étais loin de m’imaginer qu’un jour j’aurai ma propre société de coaching sportif monCOACHezmoi."
Mes formations
Mes formations professionnelles
Mes formations "Lorsque j’étais au collège, j’étais en section sport études football.
Au lycée, en complément de mon BAC S, j’ai passé le diplôme de Surveillant de Baignade (SB) dans le but de faire des saisons sur les plages vendéennes.
Après mon BAC S, je me suis orienté vers un BTS diététique à Nantes. Je connaissais le corps humain et la programmation sportive, mais il manquait cette flèche à mon arc, la nutrition, pour être un coach « complet ».
L’envie d’aller toujours plus loin m’a poussée à faire une Licence Métiers de la Forme, UFR STAPS Rennes. J’y ai appris la programmation d’entraînement et j’ai perfectionné mes connaissances sur le corps humain : physiologie, anatomie, …
Pendant cette année de Licence, j’en ai profité pour passer des formations diplômantes : TRX (sangles de tirage), HBX (Human Body Exercice), et Pilates matwork niveau 1. Ces formations supplémentaires m’ont permises d’acquérir plus de technique, de maîtrise, de savoir enseigner et encadrer ces disciplines."